Muesli Gingerbread Man

Gingerbread adalah produk penganan khas dari Eropa dan umumnya populer di Hari Natal. Gingerbread memiliki citarasa manis dan khas campuran bumbu-bumbu terutama jahe. Gingerbread memiliki tekstur yang beragam dari yang lembut sampai yang renyah. Rasa manis pada penganan ini selain berasal dari gula, juga berasal dari madu atau molase yang ditambahkan. Gingerbread  mempunyai penamaan yang berbeda di beberapa negara di Eropa, seperti di Prancis disebut pain de’epices (atau spice bread) sedangkan di Jerman disebut Lebkuchen atau Pfefferkuchen (atau pepper cake).

Healthy Brunch Ideas

 

Healty cooking class. Healty food idea for business and daily needs. Bagi berminat masih tersedia seat gratis. Dapat langsung menghubungi Dika 085316112101

5 Cara Mengurangi Konsumsi Garam

Sumber gambar: http://chooseyourfood.ca/what-to-eat-2/low-sodium-ketchup-healthy-alternatives-arent-as-they-seem/

Garam penting untuk tubuh. Natrium dalam garam membantu dalam transmisi impuls saraf dan kontraksi serat-serat otot. Selain itu memiliki fungsi juga bersama dengan kalium untuk menyeimbangkan tingkat cairan dalam tubuh. Tetapi Anda sebenarnya hanya membutuhkan sedikit garam untuk memenuhikebutuhan tersebut - kurang dari sepersepuluh dari 1 sendok teh per hari. Orang Amerika rata-rata mendapat asupan hampir 20 kali jumlah tersebut.
Secara alami tubuh akan mengeluarkan kelebihan garam. Pada beberapa orang, asupan natrium yang berlebihan akan membuat tubuh menahan lebih banyak air. Hal ini meningkatan jumlah cairan yang mengalir dalam pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.

Brown Rice with Snapper Fillet

Membuat hidangan sehat tidaklah sulit. Hanya membutuhkan sedikit pengetahun kita tentang bahan makanan dan teknik mengolah makanan dengan cara yang sehat. Selain diolah dengan cara yang sehat, makanan sehat tentunya juga harus memenuhi kebutuhan tubuh akan zat gizi dalam jumlah yang cukup. Seperti dalam resep sehat kita kali ini yang cukup sederhana dan mudah pembuatannya. Resep sehat dibawah ini menggunakan brown rice atau disebut juga dengan beras coklat atau beras pecah kulit. Beras coklat adalah beras utuh yang hanya dikeluarkan bagian kulit kerasnya atau gabah, namun kulit ari (bekatul) masih menempel di permukaan beras. Beras coklat memiliki citarasa seperti kacang (nutty) yang ringan, lebih kenyal dan lebih bergizi dibandingkan dengan beras putih. Beras coklat jika tidak disimpan dengan baik dapat mudah menjadi tengik karena masih memiliki kandungan lemak pada bagian kulit ari (bekatul) dan embrionya.

Jangan percaya pada mitos-mitos tentang kulit berikut ini

Sumber gambar: http://healthandbeautyhq.wordpress.com/

Apakah Anda mengetahui banyak mengenai kulit dan perawatan kulit? Anda pasti akan terkejut mengetahui begitu banyaknya pengetahuan umum mengenai menjaga kulit anda sehat dan bersih yang ternyata tidak benar.
Berikut adalah 10 mitos mengenai kulit.

Es Jamur Kuping

Jamur dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang sehat. Begitu banyak olahan jamur dapat kita temui di menu-menu restoran, rumah makan, swalayan, ataupun hasil olahan kita sendiri. Kali ini kita akan mengolah jamur menjadi salah satu resep sehat yaitu es jamur kuping. Di beberapa artikel resep sehat sebelumnya kita sudah banyak membicarakan tentang jamur termasuk jamur kuping atau disebut juga ear-wood mushroom. Kali ini saya tidak akan membahas tentang jamur tapi saya akan mencoba membahas sedikit tentang gula palem (palm sugar) yang merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk membuat es jamur kuping.

Ingin Hidup Lebih Lama dan Lebih Baik? Lakukan Latihan Kekuatan

 Sumber gambar: http://www.bodybuilding.com/fun/strength_train_fat_loss.htm

Aktifitas fisik yang dilakukan secara teratur akan menjadikan tubuh sehat, mengurangi resiko terjadinya penyakit, dan membantu Anda untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Bagi kebanyakan kita, berolahraga yaitu berjalan kaki, joging, menggunakan treadmill, atau aktifitas lainnya yang memompa jantung kita.
Tetapi latihan pembentukan kekuatan sering diabaikan. Setelah Anda mencapai usia 50 tahun-an dan seterusnya, latihan kekuatan (atau resistensi) merupakan latihan yang sangat penting untuk menjaga kemampuan melakukan kegiatan sehari-hari - dan untuk menjaga gaya hidup aktif dan dan tidak bergantung.

Baked Eggplant with Teriyaki Sauce

Eggplant atau terung (Solanum melongena) adalah salah satu tanaman berbunga yang termasuk dalam golongan tanaman “nigthshade”. Di Inggris terung disebut juga dengan aubergine, brinjal, brinjal eggplant, melongene, garden egg atau guinea squash, dan merupakan satu bahan yang penting dalam pembuatan Moussaka dan Ratatouille. Terung masih berkerabat dengan tomat dan kentang. Terung awalnya dibudidayakan di India yang berasal jenis terung liar yang disebut thorn atau bitter apple (Solanum incanum).

7 Tips Makan Sehat Jika Anda Mengalami Kesulitan Dengan Menghitung Kalori

Sumber gambar: http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/1064319/how-to-quit-calorie-counting

Menghitung kalori adalah salah satu cara yang dapat diandalkan untuk menjaga atau menurunkan berat badan. Tetapi tidaklah selalu mudah jika anda berada di luar dan terdesak dengan waktu - dan banyak kondisi yang menyulitkan (seperti pesta makan malam di rumah teman) yang tidak terlalu memperhatikan kalori yang dikonsumsi.

Berikut ini ada beberapa panduan yang dapat diikuti ketika Anda berada di kondisi dimana sulit menghitung kalori yang Anda konsumsi.

Shiitake Satay

Ingin membuat sajian sehat untuk acara tahun baru Anda? Sate jamur Shiitake mungkin dapat menjadi salah satu sajian sehat untuk acara Anda. Jamur shiitake adalah salah satu bahan makanan yang cukup populer di dunia kuliner Asia. Selain terkenal dengan citarasanya yang lezat, jamur ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Pada artikel-artikel resep sehat sebelumnya, saya sudah pernah membahas mengenai jamur shiitake dan manfaat kesehatannya. Dalam artikel resep sehat kali ini saya akan menambahkan beberapa informasi yang menarik tentang jamur shiitake.

Kehidupan Seks yang Lebih Baik Membutuhkan Lebih dari Sekedar Menelan Pil

Sumber gambar: http://www.bodyandsoul.com.au/sex+relationships/sex/five+tips+for+better+sex,9633

Iklan yang tiada pernah habisnya mengenai disfungsi ereksi (DE) sepertinya menyarankan dengan meminum pil menjadi jalan utama untuk mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik bagi pria.
Tetapi kehidupan seks yang memuaskan lebih dari masalah fungsi bagian tubuh - disfungsi ereksi dapat timbul karena masalah emosional dan hubungan. Dan memperbaiki kemampuan untuk mencapai ereksi dapat menutupi masalah lain seperti libido yang rendah, masalah dengan gairah, atau masalah seksual pada pasangan.

Gebyar Kreatifitas dan Lomba Presentasi Makanan (Food Presentation)

Bagi yang berminat dengan dunia kuliner dan kreatifitas, yuk sempatkan menghadiri acara ini dan dapat mengikuti lomba food presentation. Bagi yang berminat mengikuti lomba, harap dapat menghubungi no telpon yang terdapat dalam poster untuk persiapan sebelum hari pelaksanaan.

Egg White and Melon Juice

Melon adalah adalah nama buah yang dihasilkan tanaman melon. Buah ini tergolong dalam bangsa labu-labuan (Cucurbitaceae) yang berasal dari Afrika dan Asia Barat Daya. Akan tetapi meskipun berasal dari daerah tersebut, melon mulai dikenal secara bertahap di Eropa pada akhir zaman kekaisaran Romawi. Melon termasuk salah satu tanaman awal yang dibudidayakan  di wilayah Eropa, Asia, Afrika, Amerika dan Australia. Melon terdiri dari banyak jenis dan beberapa yang sering kita temui yaitu melon hijau, melon jingga (cantaloupe), melon emas (golden melon), dan melon madu (honeydew melon).