Dalam menyambut puasa Ramadhan 2015 selain mempersiapkan fisik dan jiwa kita, diperlukan juga untuk merencanakan bagaimana cara kita untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh selama berpuasa sehingga tubuh sehat dan ibadah puasa kita dapat berjalan dengan baik.
Resep sehat yang satu ini sudah pernah
ditayangkan dalam cooking video di duniafitnes.com, akan tetapi pada artikel
kali ini saya menggunakan oatmeal tipe quick-cooking bukan yang instan. Pada
artikel ini saya membuat salah satu alternatif untuk menu untuk sahur di bulan
puasa. Manfaat oatmeal sebagai salah satu makanan sehat di bulan puasa sangat
saya rasakan. Sudah sekitar 8 tahun ini saya selalu mengkonsumsi oatmeal
sebagai sumber karbohidrat di saat makan sahur. Tentu saja tidak hanya oatmeal,
melainkan juga beserta lauk pauk sumber protein, serat, vitamin dan mineral.