Sweet potato atau ubi jalar (Ipomoea batatas) adalah salah satu
tanaman sumber karbohidrat yang paling lama dikenal manusia. Umbinya yang
mempunyai ukuran yang bervariasi, mengandung pati, dan berasa manis ini telah
dikonsumsi sejak zaman pra sejarah yang dibuktikan dengan penemuan peninggalan
ubi jalar yang berusia 10.000 tahun di gua-gua Peru. Ubi jalar adalah tanaman
asli Amerika Tengah dan dibawa ke Eropa oleh Christopher Columbus pada tahun
1492. Kemudian pada abad ke-16, ubi jalar kemudian masuk ke Filipina oleh
penjelajah Spanyol, dan masuk ke Afrika, India, Indonesia, dan Asia Selatan
oleh Bangsa Portugis. Ubi jalar banyak digunakan dalam masakan Asia dan Amerika
Latin. Saat ini negara penghasil utama ubi jalar yaitu China, Indonesia,
Vietnam, Jepang, India dan Uganda.
Saturday 30 May 2020
Sunday 24 May 2020
Mengontrol Berat Anda Adalah Kunci Untuk Menurunkan Resiko Stroke
Sumber gambar: https://getthintampa.com/weight-control-clinic/
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan peluang terkena stroke. Bahkan jika Anda sudah mengalami stroke atau TIA ("mini-stroke"), Anda dapat mengambil langkah untuk mencegah yang lain. TIA adalah Transient Ischemic Attack disebut juga dengan mini-stroke.
Thursday 14 May 2020
Chocolates Dates Protein Shake
Berolahraga di bulan Puasa? Kenapa tidak?
Dengan pengaturan pola makan, dan pemilihan waktu latihan yang tepat, paling
tidak kita bisa menjaga massa otot kita agar tidak turun serta menjaga
kebugaran tubuh. Resep sehat berikut saya kreasikan untuk menemani saat kita
berolahraga. Salah satu bahan yang saya gunakan yaitu buah kurma yang dapat
kita jumpai berlimpah di bulan puasa ini.
Saturday 2 May 2020
Berapa Lama Latihan Cardio yang Anda Butuhkan?
Sumber Gambar: https://healthylivingwomen.com/much-cardio-really-lose-fat/
Subscribe to:
Posts (Atom)