Healthy Cooking Class V: Fasting Month of Ramadan Is a Good Start to Live Healthier

Sumber gambar: http://www.damanhealth.ae/eDaman/en/FormsGuides/HealthSupport/RamadanHealthTips.html

Ramadan is one glorious month for Muslims. In this month, Muslims are obliged to run fasting for about 12 hours. Proper diet during the month of fasting can help us to worship, pray, and perform daily activities well. Healthy Cooking Class V will discuss thoroughly on how to prepare healthy and nutritious diet during fasting to prevent your body from limp and stay energized.

Learn the food, nutrition, ingredients, and technique. Practice by your own hands to cook your healthy food.

Place: de chef culinary center, kompleks ruko V point, jl pajajaran No 1A. Bogor.
Date : 06 July 2013
Time : 10.00-14.00
Subject:
- Food nutrition
- Healthy Diet in Ramadan
- Healthy eating pattern
- Healthy cooking techniques
- Calculate your food calorie
- Practice 2 healthy menu for Month of fasting Ramadan : Baked Red Rice with chicken and Talam-Date Cake (Kue Talam Ubi Ungu dan Kurma),

- Practice bonus: Fruits Ice tea for break fast

Free: Training CD, Certificate, coffee break, lunch, merchandise from sponsor (Healthy Bites Oatmeal Cookies, Duniafitnes.com, sportindo magazine, devieni premium rice, tea & coffee), and stationaries are available.

This event is supported by : De Chef Culinary Center, Healthy Bites Oatmeal Cookies, Duniafitnes.com, Sportindo Magazine, Devieni Premium Rice, Tea, and Coffee.

With only Rp. 380.000, on investment, you can join in this event (limited seat for max 10 participants).
Registration: Arief (08129294267 or pin BB 22c16255)

Gethuk Ubi Ungu

Jika anda berasal dari Jawa Tengah pasti tidak asing dengan lagu yang mempunyai lirik berikut: “…la ala gethuk asale soko telo mas ...” yang artinya gethuk terbuat dari singkong. Gethuk adalah makanan tradisional yang berasal dari Jawa Tengah. Secara umum gethuk terbuat dari singkong, gula pasir, margarine, pewarna dan perisa (jika diinginkan). Makanan ini biasanya disantap sebagai makanan selingan dan mempunyai cita rasa yang legit dan manis.

Healthy Cooking Class IV: Diabetes Prevention - The Report

Pada tanggal 18 Mei 2013 kemarin telah dilaksanakan kembali Healthy Cooking Class (HCC) yang bertempat di De Chef Culinary Center Bogor. HCC ke-4 yang mengambil tema “Diabetes Prevention” diisi dengan pembahasan mengenai gizi makanan, teknik mengolah makanan yang sehat, penerapan pola makan sehat, menghitung kalori makanan, dan sesuai dengan tema utamanya dibahas juga mengenai diabetes serta cara pencegahannya.

Food for Toddlers: Safe & Nutritious

 

Hi Guys....

Tanggal 1 Juni 2013, saya akan mengisi acara talk show dan demo masak yang diadakan oleh mommiesdaily.com dan didukung oleh Command Indonesia. Tema talk show ini yaitu mengenai seperti apakah makanan yang aman dan sehat bagi bayi usia 1-3 tahun dan juga ada demo masak membuat makanan sehat buat bayi usia 1-3 tahun. Berikut beritanya saya kutip dari website femaledaily.com.

Halo, Mommies.
Lama nggak bersua di acara Mommies Daily, nih. Untuk awal Juni, kami akan adakan demo cooking class "Food for Toddler: Safe & Nutritious" yang didukung oleh Command. Kenapa, ya, kira-kira kami memilih tema tersebut? Sederhana saja, kadang kita terlalu fokus mencari resep makanan bergizi untuk anak tetapi lupa bahwa kehigienisan proses memasak juga memegang peran cukup penting. Sebagai narasumber, kami mengundang Mas Arief T Nur Gomo STP, Msi (food scientist) yang akan demo masak dua resep yang pasti cocok banget buat hidangan toddler, Mommies.

Nah, bagi yang ingin ikut dapat langsung mendaftar ke website berikut: http://www.femaledaily.com/showthread.php?p=3216557#post3216557 

 

Basic Kyaraben Short Course with My Meal Box

Tanggal 27 April 2013, saya mengikuti kursus singkat tentang Kyaraben yang diselenggarakan oleh My Meal Box (www.mymealbox.com). Apa itu kyaraben? Kyaraben atau charaben adalah bento (Japanese lunch box) yang disusun sedemikian rupa sehingga membentuk karakter-karakter seperti hewan, tanaman, tokoh anime, manga, kartun, superheroes, selebritas atau tokoh lainnya. Bento sendiri atau sering disebut juga o-bento adalah istilah Jepang untuk makanan bekal yang terdiri dari nasi dan lauk-pauk dalam kemasan praktis (umumnya berbentuk kotak) yang dapat dibawa kemana-mana dan dimakan di tempat lain. Bento dapat dinikmati sebagai makan siang, makan malam atau bekal piknik.

Nasi Bakar Beras Merah

Cooking Class with Ray Janson (Specialty in French Food)

 

Pada tanggal 17 April 2013 kemarin, saya mengikuti acara cooking class yang diselenggarakan oleh mahasiswa UPH - Karawaci. Acara cooking class ini menghadirkan Chef Ray Janson yang merupakan lulusan dari Le Condon Bleu Cooking School in Paris (2009). Tidak hanya ahli dalam French Food, ternyata Chef yang satu ini juga adalah salah satu pendiri Chefnation. Chefnation menyelenggarakan cooking class, menyediakan bahan-bahan makanan dan juga jasa konsultasi. Selain itu Ray juga memiliki private dining service dengan nama "Verjus" dan terdaftar sebagai cooking instructor di Lifestyle Studio.

Healthy Cooking Class IV: Healthy Cooking as Diabetes Prevention

Sumber gambar: http://www.everydayhealth.com/health-report/better-type-2-diabetes-control.aspx

Healthy Food is produced by healthy cooking. To prevent diabetes, just start with what you eat. Learn the nutrition, ingredients, and technique. Practice by your own hands to cook your healthy food. Pouring your food with nutrition and delicious flavor. Let's learn from Healthy Cooking Class by De Chef Culinary Center.
Place: de chef culinary center, kompleks ruko V point, jl pajajaran No 1A. Bogor.

Date : 18 May 2013
Time : 10.00-14.00 WIB

Agenda:
- Food nutrition
- Knowing diabetes
- Healthy eating pattern
- Healthy cooking techniques
- calculate your food calorie
- practice 2 healthy menu for diabetes: whole wheat spaghetti with sardines and a very green salad.
- SPECIAL PRESENTATiON from Devieni: TEA for Healthy Living

Free: Training CD, Certificate, coffee break, lunch, merchandise from sponsor (Healthy Bites Oatmeal Cookies, Duniafitnes.com, sportindo magazine, devieni premium rice, tea & coffee), and stationaries are available.

This event is supported by :
De Chef Culinary Center (www.dechefculinary.com)
Healthy Bites Oatmeal Cookies (www.healthybites.co.id)
Duniafitnes.com (www.duniafitnes.com)
Sportindo Magazine (www.sportindo.com)
Devieni Premium Rice, Tea, and Coffee (www.supermultisukses.com)

With only Rp. 380.000, on investment, you can join in this event (limited seat for max 10 participants).
Registration: Arief (08129294267 or pin BB 22c16255)

5 manfaat latihan fisik yang membantu hidup lebih lama dan lebih baik

Sumber gambar: http://www.dover-lifeboat.org.uk/2014/06/

Ada berita baik bagi pria dan wanita yang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat. Hanya membutuhkan sedikit perubahan pada gaya hidup Anda agar terhindar dari penyakit akibat bertambahnya umur dan meningkatkan kesempatan untuk tetap aktif dan sehat. Salah satu cara yaitu tetap untuk selalu tetap aktif secara fisik. Latihan-latihan fisik dapat membantu anda sehingga :

Seafood Salad

This video also available at http://duniafitnes.com/video/video-cooking-class-seafood-salad.html

Healthy Porridge: Bubur Manado (Tinutuan)

Waktu lebaran kemarin, saya mendapat kesempatan untuk mudik ke Manado tempat kelahiran saya. Saya dan teman-teman mengunjungi tempat wisata kuliner yang cukup terkenal di Manado namanya Wisata Makanan Tradisional Tinutuan Wakeke. Di sepanjang jalan Wakeke ini berjejer warung-warung makan yang menjual Tinutuan atau bubur Manado lengkap dengan lauk-pauknya seperti perkedel nike (sejenis ikan yang berukuran lebih kecil dari ikan teri dan hanya terdapat di Danau Tondano Sulawesi Utara), sambal Roa (sejenis ikan asap khas) dan pisang goreng khas Manado, dan lain-lain.

Kenali Kemasan Makanan dan Minuman Kita (Bagian 3 - Selesai)

 Sumber gambar: http://www.thekitchn.com/beyond-bpa-why-to-avoid-plasti-140736

Beberapa dampak negatif penggunaan plastik terhadap kesehatan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa salah satu jenis zat yang dapat bermigrasi dari plastik ke bahan makanan yang dikemas yaitu yang disebut plasticizer (pemlastis). Beberapa contoh pemlastis yaitu PCB (Polychlorine biphenyl), DEHA (Bis(2-ethylhexyl) adipate), dan ESBO (epoxidized soybean oil).

PCB sekarang sudah dilarang penggunaanya sehubungan dengan efeknya yang dapat menimbulkan kematian jaringan dan kanker pada manusia (karsinogenik). Tanda dan gejala dari keracunan ini berupa pigmentasi pada kulit dan benjolan-benjolan, gangguan pada perut, serta tangan dan kaki lemas. Sedangkan pada wanita hamil, mengakibatkan kematian bayi dalam kandungan serta bayi lahir cacat.

Bubur Kacang Hijau Nasi Merah

Kacang hijau (mung bean) dalam bahasa latinnya disebut  Vigna radiata berasal dari Bangladesh, India dan Pakistan, akan tetapi banyak digunakan dalam makanan Cina. Kacang ini bisa diolah secara utuh (dengan atau tanpa kulit) atau dikecambahkan terlebih dahulu (tauge). Di Indonesia konsumsi kacang hijau utuh biasanya digunakan untuk membuat kolak, bubur , sup, atau isian kue. Sedangkan kecambah kacang hijau (tauge) banyak diolah dan dikonsumsi sebagai sayur. Pati kacang hijau biasanya digunakan untuk membuat mie transparan, jelly, dan bahan es cendol.