Sunday 27 September 2015

8 Tips Membeli Sepatu yang Baik Untuk Kaki Anda



Picture Source: http://www.chiropractic-help.com/Shin-splints.html

Membeli sepatu yang tepat adalah sebuah investasi bagi kesehatan kaki Anda. Tetapi bagaimanakah anda menemukan sepatu yang sesuai dan memenuhi syarat pendukung?

Mulailah dengan kaki anda, dan lihatlah apa yang sudah tersedia di rak sepatu anda. Berdirilah tanpa menggunakan alat kaki diatas kertas atau karton, dan gambarlah bentuk kaki anda. Sekarang ambil sepatu anda, satu per satu, dan letakkan diatas gambar pola tadi. Jika anda seperti kebanyakan orang, sepatu nyaman anda cocok dengan pola kaki anda yang anda gambarkan tadi.

Identifikasi sepatu yang membuat kaki anda sakit. Jika anda wanita, umumnya berasal dari sepatu yang ujungnya sempit atau hak tinggi. Periksa untuk melihat apakah ujung sepatu lebih sempit atau lebih pendek dari jari-jari kaki anda sendiri.

Saturday 26 September 2015

Savory Beef Oatmeal Porridge



Untuk 1 porsi
Bahan:
4 sdm Rawon Oatmeal Porridge
120 g daging sapi (potong dadu)
250 ml air matang
3 batang daun caysin (potong-potong)
1 batang daun bawang (potong-potong)
30 g kacang hijau rebus
½ sdm minyak canola

Monday 21 September 2015

Sauteed Bok Choy & Yellow Bell Pepper



Paprika atau bell pepper (Capsicum anuum) mengandung sejumlah fitonutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Terdapat lebih dari 30 senyawa karotenoid, termasuk di dalamnya likopen, alfa-karoten, kriptoxantin, beta-karotene, lutein, dan zeaxantin, dan mengandung sejumlah senyawa flavonoid seperti luteolin, hesperidin, apigenin dan quercetin, paprika layaknya seperti sebuah bahan makanan dengan sekumpulan antioksidan. Kombinasi antioksidan dengan kandungan yang tinggi dari asam folat, vitamin A, serat pangan, vitamin E dan vitamin B6 menjadikan paprika sebagai senjata yang efektif untuk melawan kanker, penyakit kardiovaskular, gangguan mata, dan diabetes.

Sunday 20 September 2015

Tanda-tanda Masalah Penglihatan Yang Serius

Eye Opening Facts About Aging Eyes And Vision Problems


Sumber gambar: http://www.eldercareresourcessaltlakecity.com/2014/07/eye-opening-facts-about-aging-eyes-and-vision-problems/

Mata tidak lepas dari keausan karena proses penuaan. Beberapa perubahan di mata yang berkaitan dengan bertambahnya usia agak mengganggu meskipun tidak serius - misalnya, sulit menjadi fokus pada objek yang dekat, dan bulu mata menjadi berkurang. Tetapi perubahan-perubahan lain dapat juga mengancam penglihatan anda.
Dengan bertambahnya usia, kemampuan mata untuk tetap basah menjadi berkurang. Hal ini dapat menyebabkan mata mengalami iritasi, lengket, kering atau berpasir. Lensa mata dapat menjadi kurang elastis. Penglihatan di malam hari dapat mengalami gangguan, yang dapat menimbulkan masalah saat berkendara di malam hari. Seiring hal tersebut, katarak, degenerasi makula, dan retinopati diabetes dapat merusak penglihatan anda.

Saturday 19 September 2015

Cheese Lava Of Mount Choco


Untuk 12 buah
Bahan cake:
200 g dark cooking chocolate
150 g butter oils substitute (BOS)
150 g gula palem
130 g tepung terigu protein sedang
4 butir telur
½ sdt cake emulsifier (SP atau TBM)
Vanili bubuk secukupnya

Sauteed Garlic beans and broccoli seasoned with Chicken Oatmeal Porridge



Ketika Anda ingin berkreasi dengan Chicken Oatmeal Porridge. Try this recipe! Anda akan mendapatkan menu sayuran anda lebih sehat dengan tambahan serat pangan beta glukan alami dari Chicken Oatmeal Porridge lengkap bersama citarasa sedapnya.

Monday 14 September 2015

5 Cara Menghilangkan Stres dan Membantu Jantung Anda

Sumber gambar: http://majormosaics.com/heart-disease-risk-factors-job-related-stress-poses-a-threat/

Stres yang terus-menerus - apakah itu berasal dari kemacetan lalu lintas, pernikahan yang tidak bahagia atau beban pekerjaan yang berlebihan - dapat memberikan pengaruh secara fisik terhadap tubuh. Hal ini dikaitkan dengan timbulnya berbagai masalah kesehatan termasuk perubahan mood, tidur, dan masalah nafsu makan - dan iya, bahkan penyakit jantung.

Saturday 5 September 2015

Big Fish Meat Ball




Bakso merupakan salah satu makanan paling populer di Indonesia. Bakso umumnya terbuat dari daging sapi atau daging ayam tapi ada juga yang dibuat dari daging ikan. Fish ball atau biasanya kita menyebutnya bakso ikan di beberapa negara seperti Hongkong, Phillipine, Thailand, China dan negara-negara Skandinavia, adalah makanan populer. Fish ball biasanya dibuat dari surimi yaitu pasta ikan yang dibuat dari ikan yang dihaluskan.